Трасса М-4 «Дон» — главная южная автомагистраль страны, связывающая Москву с Воронежем, Ростовом-на-Дону и Краснодаром. За счет качественного покрытия и наличия освещенных участков многие водители попутной доставки предпочитают выезжать в ночное время. Ночью дороги свободны от пробок, а температура воздуха в летнее время спадает, что облегчает работу двигателя. В то же время ночная трасса таит в себе скрытые опасности, главный из которых — сонливость за рулем.
Как бороться с усталостью и микросном
Состояние микросна (когда водитель отключается на 2–3 секунды) — главная причина тяжелых аварий на трассе. Никакие энергетические напитки и кофе не заменят полноценный сон. Следуйте проверенным правилам:
- Закон 20-минутного сна: Если вы чувствуете, что веки тяжелеют, а внимание рассеивается, не пытайтесь пересилить себя. Заедьте на ближайшую освещенную АЗС, заведите будильник на 20 минут и поспите. Этот короткий сон восстановит бодрость на 2–3 часа.
- Температура в салоне: В жаре и тепле клонит в сон значительно быстрее. Держите климат-контроль на уровне +18...+19°C и периодически проветривайте салон свежим воздухом.
- Легкая еда: Плотный ужин перед выездом вызывает прилив крови к желудку и неизбежную сонливость. Выбирайте легкие перекусы (орехи, сухофрукты, яблоки).
Сохранность груза во время ночных стоянок
Останавливаясь на отдых вдоль трассы М-4, уделяйте особое внимание безопасности перевозимых вещей:
- Останавливайтесь только на крупных сетевых АЗС («Лукойл», «Роснефть», «Газпромнефть») или около охраняемых мотелей, снабженных видеокамерами.
- Никогда не оставляйте ценные коробки на видно месте на заднем сиденье. Убирайте все в непрозрачный багажник или накрывайте плотной тканью.
- Проверяйте блокировку всех дверей автомобиля перед тем, как закрыть глаза.